De 239 a 170 lbs en 4 meses

Son 17.25 lbs al mes, 4.31 lbs a la semana, bueno, parece realizable, mañana iniciaré una nueva rutina y le echaré todas las ganas a la misma, con tal de mejorar mi salud y de prolongar mi vida, ya a mis 44 y piquito los minutos se vuelven ganancia, entonces con mucho ánimo y todo el coraje iniciaré la aventura, para empezar dejaré de trasnochar, a las 22 horas será la hora de dormir y a las 5 de iniciar el día... Meta corta, y a buscar bajar esas 4 libras y media a la semana... Ok nos vemos el próximo domingo para revisar el progreso... Uha!